MEDIOFONDO

Sallanches - Megève

101 km - 2 653 d+

Le col de la Croix Fry viendra s'ajouter à ceux de la Colombière et des Aravis... un parcours sublime et varié qui vous permettra d'afficher 3 chiffres au compteur!

Comme pour les autres parcours, 18 km de plaine relieront Salanches et le point de départ du col de la Colombière. 17km d’ascension pour 1118m de d+ à 6,6% de moyenne (!) Puis une longue descente vous amènera au pied de la deuxième difficulté du jour, à 58km de course : Le col de la Croix Fry, 13km d'ascension à 6,5% de moyenne pour rejoindre le sommet. Attention toutefois à en garder sous le coude, car après 3km de descente, la route rejoindra celle des Aravis pour grimper encore 4,5km à 6% de moyenne! Un final plus calme vous permettra de rejoindre l'arrivée à Megève!

Les ravitos

Première zone de ravitaillement au Col de la Colombière, au kilomètre 35

Seconde zone de ravitaillement au Col de la Croix Fry, au kilomètre 70

Troisième zone de ravitaillement à Flumet, au kilomètre 90

Dernière zone de ravitaillement à l'arrivée à Megève

                                                                               --------------------

 

The Col of the Croix Fry will be added to the Colombière and the Aravis... a sublime and varied course which will allow you to show 3 digits on the counter!


As for the other courses, 18 km of plain will connect Salanches to the starting point of the Col of the Colombière. 17km of climb for 1118m of d+ at 6.6% on average (!) Then a long descent will take you at the bottom of the second difficulty of the day, at 58km of race: The Col of the Croix Fry, 13km of climb at 6.5% on average to reach the top. However, be careful to keep under your hat, because after 3km of slope, the road will join the Aravis to climb another 4.5km at 6% on average! A smoother final will enable you to reach the finish line in Megève!

Feed zone

First feed zone at Col of Colombière, kilometer 35

Second feed zone at Col of Croix Fry, kilometer 70

Third feed zone at Flumet, kilometer 90

Last feed zone at the end in Megève

Vidéo réalisée avec l'application Relive.